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因赖床不起导致的疾病

□ 小吃中国网    更新时间:2008-11-16

因赖床不起导致的疾病

随着秋日天气变凉,不少人早晨赖在床上不想起,但是日本科学家的研究表示:睡懒觉会打乱人的生物钟节律。 

科学家解释说,正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟的节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

此外,睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了,易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

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