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【图】盘点款产后丰胸食谱

□ 小吃中国网    更新时间:2016-08-22

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、芝麻卷心菜

原料:芝麻克,卷心菜嫩心克,精盐、味精、花生油各适量。

制法:

、将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净,切成小段。

、在炒锅里放入花生油烧热,先投入菜心炒分钟,后加入精盐,再用旺火炒至菜心熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻屑,拌匀即成。

特点:菜心清淡,芝麻香醇。

功效:卷心菜即圆白菜,又名甘蓝。营养全面丰富,每百克含维生素E.毫克,在蔬菜中含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E.毫克。黑芝麻每百克含维生素E.毫克,还产后丰胸食谱含有维生素B、维生素B、维生B素B等。此菜含维生素E和维生素B族较多,是

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