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胸大了腰也细了款丰胸瘦身食谱

□ 小吃中国网    更新时间:2016-09-05

扁平发育不良,大多是营养没跟上,想要健康有效的丰胸,饮食是很好的方法之。今天就要跟大家推荐几款有效的丰胸瘦身食谱,不仅能丰胸,还能减肥哦!

、黄豆花生丰胸酥

材料:花生克、红枣去籽克、黄豆克。

做法:

、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

、烤箱预热分钟,再以摄氏度烘烤分钟。

功效:丰胸。性感沙滩3中文版

、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:

、将黄豆洗净,泡水小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;

、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒会儿;

、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;

、改小火焖会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

功效:丰胸、美颜。

、黄豆煮猪排骨

材料:猪排克,黄豆把,大枣枚,通草克,生姜片、盐等各适量。

做法:

、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

、用文火煮小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的性,同时还可以增加性皮肤的弹性。

、黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄个,黄豆克,姜片克,香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:

、用温水将黄豆泡开。

、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,性感沙滩3资料片以开水过透。

、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块;

、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒香粉拌匀即可。

、黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。

功效:黄豆和猪蹄能为人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

做法:

、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;

、加入适量高汤,用小火炖熟;

、用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

以上就是要跟大家分享的丰胸瘦身食谱做法,想要饱满,性感少女常除了要注意饮食之外,还要配正确的按摩手法和理的运动哦!

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